**Le thé est une boisson populaire dans le monde entier, appréciée pour son goût et ses nombreux bienfaits pour la santé. Il existe une grande variété de thés, chacun avec ses propres avantages pour la santé. Voici 10 bienfaits du thé pour la santé :**

**1. Favorise la santé cardiovasculaire :** Le thé, en particulier le thé vert, contient des antioxydants qui aident à prévenir l'accumulation de plaque dans les artères, ce qui réduit le risque de maladies cardiovasculaires.

**2. Améliore la fonction cérébrale :** Les composés présents dans le thé, tels que la caféine et les catéchines, ont été associés à une amélioration de la fonction cérébrale, y compris la mémoire, l'attention et la concentration.

**3. Aide à la gestion du poids :** Le thé peut aider à la perte de poids en augmentant le métabolisme et en favorisant la combustion des graisses. Les catéchines du thé vert ont été associées à une réduction de la graisse corporelle et de l'indice de masse corporelle (IMC).

**4. Réduit le risque de cancer :** Les antioxydants présents dans le thé peuvent aider à réduire le risque de certains types de cancer, tels que le cancer du sein, du poumon, de la prostate et du côlon.

**5. Renforce le système immunitaire :** Les flavonoïdes du thé peuvent aider à renforcer le système immunitaire en stimulant la production de cellules immunitaires.

**6. Améliore la digestion :** Les tanins présents dans le thé peuvent aider à réguler la digestion en réduisant l'inflammation de l'intestin et en favorisant la croissance de bactéries intestinales saines.

**7. Favorise la santé bucco-dentaire :** Les polyphénols du thé ont des propriétés antibactériennes qui aident à prévenir les caries dentaires, les infections de la bouche et la mauvaise haleine.

**8. Soulage le stress :** Les acides aminés présents dans le thé, tels que la théanine, ont des effets calmants sur le système nerveux et peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété.

**9. Favorise la santé osseuse :** Les flavonoïdes du thé ont été associés à une amélioration de la densité osseuse et à une réduction du risque de fracture chez les femmes ménopausées.

**10. Aide à prévenir le diabète :** Les catéchines du thé ont été associées à une réduction du risque de diabète de type 2 en améliorant la régulation de la glycémie et en améliorant la sensibilité à l'insuline.

En plus de ces bienfaits pour la santé, le thé est également une boisson hydratante et faible en calories, ce qui en fait une excellente alternative aux boissons sucrées et gazeuses. Il est important de noter que pour bénéficier des bienfaits pour la santé du thé, il est recommandé de le boire sans ajouter de sucre ou de lait.

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**Il existe une grande variété de thés disponibles, chacun avec ses propres avantages pour la santé. Voici quelques-uns des types de thé les plus communs :**

**1. Thé vert :** Le thé vert est riche en catéchines et en EGCG, des antioxydants qui peuvent aider à prévenir le cancer et les maladies cardiovasculaires. Il est également connu pour aider à la perte de poids et à l'amélioration de la fonction cérébrale.

**2. Thé noir :** Le thé noir contient des flavonoïdes qui peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de certains types de cancer. Il est également riche en caféine, ce qui peut aider à améliorer la vigilance et la concentration.

**3. Thé blanc :** Le thé blanc est un thé non fermenté qui est riche en antioxydants. Il peut aider à prévenir le cancer et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

**4. Thé Oolong :** Le thé Oolong est un thé semi-fermenté qui est riche en polyphénols. Il peut aider à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la santé digestive.

**5. Thé aux fruits :** Le thé aux fruits est une boisson aromatisée qui peut contenir des antioxydants, mais qui peut également être riche en sucre. Il est important de lire les étiquettes pour s'assurer que le thé aux fruits que vous buvez est faible en sucre ajouté.

En plus de boire du thé, il est également possible de bénéficier de ses bienfaits pour la santé en utilisant des produits à base de thé, tels que des extraits de thé ou des huiles essentielles de thé. Les extraits de thé peuvent être utilisés dans des compléments alimentaires pour aider à prévenir les maladies cardiovasculaires, le cancer et d'autres maladies. Les huiles essentielles de thé peuvent être utilisées pour aider à soulager le stress et l'anxiété, ainsi que pour aider à réduire la douleur et l'inflammation.

**En conclusion, le thé est une boisson saine et hydratante qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. Il peut aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de cancer et de diabète, ainsi qu'à améliorer la fonction cérébrale et la digestion. En plus de boire du thé, il est également possible de bénéficier de ses bienfaits en utilisant des produits à base de thé. Pour profiter au maximum des avantages pour la santé du thé, il est recommandé de le boire sans ajouter de sucre ou de lait.**

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Pourquoi mettre du thé dans sa gourde ?

*Le plastique est devenu un élément incontournable de notre société moderne, mais son utilisation excessive a également entraîné de graves conséquences pour l'environnement. En 2023, les enjeux liés au plastique continuent de se multiplier, et il est de plus en plus urgent de prendre des mesures pour les résoudre.*

**L'impact environnemental du plastique**

Le plastique prend plus de 400 ans à se décomposer, ce qui signifie qu'il reste dans notre environnement pendant des décennies, voire des siècles. Cela a des conséquences dévastatrices pour la faune marine et les écosystèmes marins, car les déchets plastiques se retrouvent dans les océans et nuisent à la vie marine. De plus, la production de plastique nécessite beaucoup d'énergie et de ressources naturelles, ce qui contribue à la dégradation de l'environnement et au changement climatique.

**les réglementations gouvernementales**

Face à ces enjeux environnementaux, de nombreux gouvernements à travers le monde ont mis en place des réglementations visant à limiter la production et l'utilisation de plastiques à usage unique. Par exemple, l'Union européenne a interdit certains types de plastiques à usage unique, tels que les couverts, les pailles et les cotons-tiges en 2021. De plus, de nombreux gouvernements encouragent les entreprises à adopter des pratiques durables en matière de plastique, telles que le recyclage et la réduction de l'emballage.

**L'importance de la responsabilité des entreprises**

En plus des réglementations gouvernementales, les entreprises peuvent jouer un rôle clé dans la lutte contre les enjeux liés au plastique. De nombreuses entreprises adoptent des pratiques durables, telles que l'utilisation de matériaux de remplacement durables pour les emballages, la mise en place de programmes de recyclage et la reduction de l'utilisation de plastiques à usage unique. En prenant des mesures concrètes pour réduire leur impact environnemental, les entreprises peuvent non seulement contribuer à la protection de l'environnement, mais également améliorer leur image de marque et renforcer la fidélité de leur clientèle.

**L'importance de la participation des consommateurs**

Enfin, les consommateurs peuvent également jouer un rôle clé dans la lutte contre les enjeux liés au plastique. En optant pour des produits durables et en évitant les produits en plastique à usage unique, les consommateurs peuvent faire pression sur les entreprises pour qu'elles adoptent des pratiques plus durables. De plus, les consommateurs peuvent également participer au recyclage en triant les déchets et en utilisant des sacs réutilisables au lieu des sacs en plastique. Les consommateurs peuvent également soutenir les entreprises qui adoptent des pratiques durables en achetant leurs produits.

Les enjeux liés au plastique sont de plus en plus importants en 2023, et il est essentiel d'agir rapidement pour les résoudre. Les gouvernements, les entreprises et les consommateurs peuvent tous jouer un rôle clé en prenant des mesures concrètes pour réduire leur utilisation de plastique et adopter des pratiques plus durables. En travaillant ensemble, nous pouvons faire face aux enjeux liés au plastique et préserver notre environnement pour les générations à venir.

**Conclusion**

Le plastique est un élément incontournable de notre vie quotidienne, mais son utilisation excessive a également entraîné de graves conséquences pour l'environnement. En 2023, il est plus important que jamais de prendre des mesures pour faire face aux enjeux liés au plastique. Les gouvernements, les entreprises et les consommateurs peuvent tous jouer un rôle clé en adoptant des pratiques plus durables pour réduire leur utilisation de plastique et préserver notre environnement pour les générations à venir. Il est temps d'agir maintenant pour faire face aux enjeux liés au plastique en 2023 et au-delà.

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La réduction du plastique dans le monde en 2023

*Plus personne ne peut ignorer les problèmes qui, de nos jours, touchent notre environnement et mettent à mal notre planète. De nombreuses choses sont en cause lorsque l’on parle de pollution et, parmi les déchets qui posent de gros problèmes, on retrouve tous ceux qui sont faits à base de plastiques. Afin de pouvoir limiter considérablement le nombre de déchets plastiques qui viennent polluer nos océans, Balzeo vient proposer une alternative écologique : une bouteille réutilisable et design.*

**La réduction des déchets plastiques, une véritable nécessité**

À l’origine de la marque Balzeo, on retrouve une préoccupation environnementale certaine. Pour se faire une idée concrète des ravages du plastique, il faut se pencher d’un plus près vers les chiffres. Le constat est alarmant : un million d’oiseaux, ainsi que plus 100 000 mammifères marins meurent chaque année à cause du plastique. Cela est dû soit à une ingestion du plastique en lui-même, soit à celle des produits chimiques que le plastique dégage lorsqu’il se dégrade dans nos océans. Les ravages du plastique sont tels qu’une expédition au nord du Pacifique a permis de faire une bien triste découverte : celle d’un 7ème continent qui ne serait fait que de déchets plastiques flottants. Cette zone fait plus de six fois la taille de la France.

**Balzeo : la marque qui veut réduire le gaspillage plastique**

Face à un tel constat, de nombreux entrepreneurs ont commencé à réfléchir à différents dispositifs qui pourraient aider à réduire considérablement le volume de nos déchets plastiques. Dans cette optique, Balzeo a conçu un produit qui se veut à la fois utile et éthique. Notre bouteille se positionne comme la meilleure alternative aux bouteilles plastiques traditionnelles. Ces dernières font partie de ces déchets que l’on retrouve aux quatre coins des océans et qui font tant de dégâts. Pour participer à son échelle à la réduction de ce problème, il est impératif de réfléchir à sa consommation en la matière. Enlever les bouteilles en plastique jetables de son quotidien semble être le premier pas à faire pour notre planète.

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**Balzeo s’engage aux côtés de The Sea Cleaners**

En plus de proposer un produit qui vise à prendre soin de notre planète, Balzeo va plus loin : la société s’engage à reverser 10% de ses bénéfices à une association qui s’engage chaque jour pour le bien-être de nos océans. Créée en 2016, l’association The Sea Cleaners est née d’un constat édifiant fait par Yvan Bourgnon, navigateur renommé, lors de ses différentes aventures. Les déchets plastiques sont partout et menacent notre écosystème marin. Face à ce constat alarmant, the SeaCleaners a lancé la conception d’un QUADRIMARAN géant collecteur de déchets. Véritable défi technologique pour une solution innovante, Il est capable de collecter, de trier et de compacter en mer une grande quantité de macro-déchets plastiques flottants.

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QUAND LE DESIGN RENCONTRE UNE GRANDE CAUSE ÉCOLOGIQUE

01

5000 milliards de morceaux de plastique flottent déjà dans nos océans.

02

À travers le monde, 73 % des déchets sur les plages sont du plastique : filtres de cigarettes, bouteilles, bouchons, emballages alimentaires, sacs ou bacs en polystyrène.

03

La production mondiale de plastique a connu une croissance exponentielle, passant de 2,3 millions de tonnes en 1950 à 162 millions en 1993 puis 448 millions en 2015.

04

D'ici 2050, toutes les espèces d'oiseaux marins mangeront du plastique régulièrement.

05

Depuis 2015, plus de 6,9 milliards de tonnes de déchets plastique ont été produites. Environ 9 % ont été recyclés, 12 % ont été incinérés et 79 % ont été accumulé dans des décharges ou dans la nature.

06

À travers le monde, près d'un million de bouteilles en plastique sont vendues chaque minute.

07

Les estimations sur la durée de vie du plastique vont de 450 ans à l'infini.

08

De nos jours, le marché principal de plastique est celui des emballages.  Ce segment représente à présent près de la moitié de tous les déchets plastiques produits dans le monde, la plupart n'étant jamais recyclés ou incinérés.

09

Selon les derniers rapports, environ 700 espèces d'animaux marins ont déjà ingéré du plastique ou ont été piégés dedans.

10

Plus de 40 % du plastique n'est utilisé qu'une fois, avant d'être jeté.

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LE PLASTIQUE EN 10 CHIFFRES

En cette journée mondiale de l’Océan initiée part l’ONU, nous vous invitons à découvrir ou redécouvrir en image pourquoi il est d’une importance vitale de le préserver et de le nettoyer de la pollution plastique.

Recouvrant 70% de la surface de la Terre, il nous nourrit, nous soigne, nous protège, nous transporte et nous fait voyager. Monde mystérieux abritant des centaines de milliers d’espèces, l’océan est indispensable à la vie et réclame toute notre attention.

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JOURNÉE MONDIALE DE L'OCÉAN

Le plastique constitue l’un des grands enjeux de la planète dans le domaine de la pollution et pour preuve, ce sont entre 8 et 13 millions de tonnes déchets issus de ce matériau qui se déversent chaque année dans les océans.

La lutte est énorme et demande un effort de la part de chacun de nous. Si vous souhaitez participer aux efforts de guerre, on vous dit ici comment réduire votre consommation de plastique au quotidien :

1)Arrêtez l’usage des sacs en plastique
Le plastique qui occupe une place centrale dans nos vies au quotidien se veut sans doute être celui qui compose nos sacs de course. Ces derniers peuvent pourtant être réutilisables s’ils étaient faits en tissu par exemple.

Les sacs en papier constituent également une bonne alternative et pourront vous servir plusieurs fois avant d’être inutilisables.

2)N’utilisez plus des pailles en plastique
Il est vrai qu’il est plus plaisant d’utiliser les pailles pour nos boissons et nos cocktails. La France en est un gros consommateur, à raison de 3,2 milliards de paille en plastique par an.

Le bon geste pour la planète serait d’opter pour des pailles en verre, en bambou, en inox… si tant est que l’on ne peut pas se passer de leur utilisation.

3)Trouvez l’alternative aux films plastiques
Dans le domaine de la conservation des aliments, nous utilisons aussi beaucoup de film en plastique.

Or, il existe une alternative plus respectueuse de l’environnement, les fameux bee’s wraps que l’on peut se confectionner soi-même ou acheter auprès de vendeurs spécialisés.

Ils sont faits de tissu et de cire tout en étant très pratiques, car s’adaptent à la forme de vos récipients à couvrir.

4)Préférez la gourde à la bouteille en plastique
La gourde vous permet de vous passer des bouteilles en plastique à usage unique. Pour ne rien gâcher, il en existe de toutes les sortes en passant du verre jusqu’à l’inox.

Certaines d’entre elles vous apportent même un plus que l’on ne retrouve pas dans une bouteille en plastique. C’est le cas notamment de la bouteille isotherme.

En plus de maintenir la température de vos boissons, ces gourdes vous suivent partout et sont disponibles dans tous les designs possibles. Vous trouverez facilement celle qui vous correspond.

Il s’agit d’une tendance qui vous fait du bien et qui préserve notre précieux environnement.

5)Achetez en vrac
Pour diminuer au maximum les emballages en plastique qui finissent dans nos océans, faites vos courses en achetant en vrac ce qui peut l’être.

Qu’il s’agisse de lessive, de fruits secs, de café, tout peut être acheté de cette manière. Vous n’avez qu’à les mettre dans vos propres bocaux ou sacs de course réutilisables.

6)Appréciez le fait-maison
En remplaçant les plats préparés et industriels aux recettes que vous vous concoctez vous-même à la maison, vous diminuez aussi de manière significative votre consommation de plastique.

Cette pratique s’étend aussi aux produits ménagers et aux cosmétiques.

7)Emportez vos couverts pour les plats à emporter
Lorsque vous commandez vos repas à l’emporter, proposez vos propres couverts aux restaurateurs afin qu’ils utilisent moins de contenants en plastique. Le même principe peut s’appliquer pour vos boissons.

Certains restaurateurs proposent même la consignation de plats en verre afin de permettre leur réutilisation par les clients.

8)Bannissez certains produits en plastique
Certains produits en plastique peuvent définitivement sortir de votre vie au quotidien et leurs alternatives existent.

C’est le cas notamment du coton-tige qui a récemment été retiré du marché et qui peut être remplacé par son équivalent en bambou venu du Japon appelé l’oriculi.

Il en est de même des sachets de thé en plastique que l’on doit remplacer par du thé en vrac infusé grâce à une pince ou une boule ou à défaut par des sachets de thé en papier.

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COMMENT RÉDUIRE SA CONSOMMATION DE PLASTIQUE AU QUOTIDIEN ?

À l’approche de la fête des pères, on se demande tous quoi offrir à nos papas, et on les entend déjà nous dire : « Quel beau cadeau, mais c’est pas très écolo ». Aujourd’hui, nous vous présentons 5 idées de cadeaux écoresponsables pour éviter le gaspillage, lutter contre la surconsommation, et surtout faire plaisir à vos proches !

**Une gourde isotherme**

Les bonnes habitudes se perdent ! Le saviez-vous, dans les années 60, les gourdes étaient très répandues et utilisées par tous ? Mais ça, c’était avant l’arrivée du plastique qui devient rapidement incontournable. Pourquoi ne pas prendre exemple sur nos aïeux, et offrir une gourde pour la fête des pères ? C’est simple et rentable ! On a fait les comptes pour que vous puissiez convaincre votre père efficacement : l’eau du robinet filtrée est 120 fois moins chère que l’eau en bouteille et le prix de la bouteille isotherme serait rentabilisé au bout d’un mois et demi. En effet, un français débourse près de 240 euros sur des bouteilles en plastique. 

En choisissant la bouteille Balzeo, vous offrez non seulement un cadeau stylé mais aussi une alternative durable et écologique à la bouteille en plastique. Foncez et écrivez la meilleure Daddy Joke de votre papa sur sa bouteille grâce à la personnalisation sur le site de balzeo !

![Screen_Shot_2021-06-07_at_5.05.11_PM_480x480.png](https://balzeo.s3.eu-west-3.amazonaws.com/Screen_Shot_2021_06_07_at_5_05_11_PM_480x480_cbaf9afa9b.png)

**Les pailles en acier inoxydables**

On se l’accorde, il n’y a rien de mieux que de siroter sa boisson fraîche préférée avec une paille. Malheureusement, ces dernières sont souvent en plastique. Elles sont un danger pour l’environnement parce que le pétrole qui les compose pollue les océans mais aussi parce qu'elles détruisent les écosystèmes marins en mettant en danger la vie des animaux aquatiques qui les confondent avec de la nourriture. Les pailles ne sont pas au centre des urgences environnementales définies par les autorités publiques. Pourtant, d’ici 2050, elles risquent de décimer une grande partie de la population des poissons. Les pailles métalliques en acier inoxydable sont une alternative écologique et pratique : elles sont réutilisables et rafraîchissent davantage chaque gorgée, alors comment ne pas craquer ?

Commandez en une à votre papa sur le site balzeo.com, et contribuez à la lutte contre la pollution directement et indirectement.

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**Un arbre**

Et si on vous disait que vous pourriez offrir 5 cadeaux à votre papa a seulement 15 euros, et même lui dire « papa, t’es le poumon de la planète » ? Non, on ne vend pas du rêve, juste l’idée d’offrir 5 arbres à planter à votre papa à seulement 3 euros l’unité. En plus, vous pourrez le lui faire savoir par une petite lettre personnalisée, ou pour être encore plus éco-friendly, par un simple mail ! Votre papa pourra choisir ou le planter, de cette façon quand il sera stressé, il ira rendre visite à ses arbres ! 

Pour ce faire, rendez-vous sur :  www.reforestaction.com 

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**Un crayon à planter Sprout**

Ça ne vous dit rien ? C’est normal c’est un cadeau super original ! Il contient à son extrémité une capsule de graines prêtes à être plantées. Dès qu’il devient trop petit pour écrire avec, il ne faut pas le jeter, mais le planter dans la terre. Il existe une multitude de graines différentes : Basilic, Thym, Marguerite et même tomate cerise ! Ces crayons sont zéro déchet, totalement respectueux de l’environnement, et les capsules sont non toxiques donc pour ceux qui aiment mâchouiller leur crayon : feu-vert ! Selon les marques, ils peuvent aussi être personnalisables. 

C’est un cadeau parfait pour la fête des pères : économique, écologique, original et pratique !

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**Box méditation : morphée**
 
Cette dernière idée, c’est pour tous les papas stressés ! Ceux qui ne parviennent pas à trouver le sommeil et qui ne s’en plaignent jamais. Pour eux, il existe la box méditation Morphée qui propose des séances de méditation, de sophrologie, de respiration ou encore des séances de sieste. Tous ces exercices sont conçus et approuvés par des professionnels du sommeil. Les avis sont unanimes, elle permet vraiment d’obtenir un sommeil profond et réparateur ! La boxe est totalement écologique, et ne contient aucun écran : juste une sphère en bois avec des clés à faire tourner. Elle est idéale pour une déconnexion totale, à consommer sans modération !

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5 IDÉES DE CADEAUX ÉCOLOS POUR LA FÊTE DES PÈRES

*Avec 90% des populations de gros poissons déjà épuisées et 50% des récifs coralliens détruits, cette journée doit nous faire prendre conscience du comportement humain qui est responsable de la destruction des océans. Cet article vous propose des solutions pour mieux protéger et préserver les océans.*

**Nos cosmétiques**

Les produits cosmétiques que l’on utilise quotidiennement sont responsables du déversement de plus de 50 milliards de particules toxiques dans les océans. Ces produits contiennent des microplastiques tels que le polypropylène ou le polyéthylène que l’on retrouve notamment dans les shampoings et crèmes hydratantes. Aujourd’hui, bien que de nombreux pays aient banni l’utilisation des microbilles dans la cosmétique, de nombreuses marques continuent à s’en servir tout en vantant les propriétés écologiques de leurs produits. Pour les éviter, il faut donc redoubler d’attention face au green washing en se fiant à des mentions comme Slow cosmétique ou en utilisant des applications comme Beat the microbead.

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**Les crèmes solaires**

1/4, c’est la quantité de protection solaire étalée sur votre peau qui reste dans l’eau. Chaque année, des milliers de tonnes de cosmétiques solaires se répandent dans la mer en période estivale puis se déposent sur les massifs coralliens. Ces dépôts sont responsables du blanchissement des coraux et deux composants typiques des protections solaires sont mises en cause : l’oxybenzone et l’octinoxate. Pour éviter cette destruction de l’écosystème sous-marin, Hawaï a pris des mesures visant à interdire la vente de crèmes solaires contenant ces deux substances chimiques et interdisant la baignade avec ces protections solaires afin de préserver les coraux.

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**Les produits d’entretien et détergents**

Les produits d’entretien et les détergents que nous utilisons pour nettoyer notre habitat ont souvent une composition nocive pour les océans et la vie marine. Ils impactent les cours d’eau qui finissent dans les océans. Cette pollution est appelée « marée blanche ». Pour remédier à cette pollution, il nous est conseillé de favoriser les produits naturels tels que le savon de Marseille ou le fait-maison à partir de vinaigre blanc ou de bicarbonate qui sont bien moins polluants que les produits industriels.

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**Nos vêtements**

Nos vêtements polluent les océans. Selon certains chercheurs, ils pourraient même être l’une des principales sources de cette pollution. En effet, la majorité de nos vêtements est composée de matière plastique, et lorsque nous les passons à la machine à laver, des centaines de milliers de microfibres sont libérées dans les circuits d’évacuations. Les stations d’épuration étant incapables de filtrer d’aussi petits éléments, une grande partie d’entre eux finit sa course dans la mer. Pour limiter cet impact, on peut commencer par moins laver nos vêtements, ou encore choisir une température de lavage plus basse : 30 degrés maximum.

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**La surpêche**

C’est le retour des beaux jours, et sur les terrasses des villes côtières, les plats de poisson font l’unanimité. Mais la majorité du poisson pêché est issue de pratiques non durables, qui compromettent la longévité des écosystèmes marins. Un geste simple que nous pouvons tous faire avant d’acheter du poisson, c’est de s’assurer qu’il s’agisse d’une espèce non menacée. Parmi elles, il y a le merlan, la dorade grise, la truite, le bar... Vous pouvez consulter la liste sur : https://www.consoglobe.com/quelles-especes-de-poisson-acheter-cg/2

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Maintenant, à vous de jouer !





 



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5 GESTES DE NOTRE QUOTIDIEN QUI POLLUENT LES OCÉANS

Boire deux litres d’eau par jour améliore la santé et le bien-être. Il est nécessaire de bien s’hydrater notamment lorsque l’on travaille. En effet, le bien-être au travail passe par une bonne hydratation. Cependant, nombreux sont ceux qui ne boivent pas suffisamment.

*Quels sont les bienfaits d’une bonne hydratation ? Comment bien s’hydrater au travail ? *

Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils !

**Les avantages d’une bonne hydratation pendant notre temps de travail **

C’est prouvé ! Une bonne hydratation est essentielle au quotidien ! Bien s’hydrater permet notamment : 

• d’améliorer sa concentration
• de renforcer nos capacités cognitives 
• de réguler les températures de notre corps
• de soulager les maux de têtes
• de réguler notre humeur 

Tous ces éléments favorisent notre efficacité et contribuent à améliorer notre bien-être au travail. Pour bien travailler, il est essentiel de rester bien hydraté !

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**Nos conseils pour bien s’hydrater au travail **

Le manque d’hydratation entraîne : 

• une baisse de l’énergie
• une baisse de la productivité 
• de la fatigue 
• des migraines 
• un manque de concentration

Une mauvaise hydratation peut provoquer de nombreux dysfonctionnements au travail et avoir des répercussions sur les relations entre collègues. Ces éléments sont des freins à notre productivité au travail ! C’est pourquoi nous vous donnons aujourd’hui 5 conseils pour rester bien hydraté et donc bien concentré.

1- Boire au minimum 1,5 litres d’eau par jour

2- Boire en petite quantité et régulièrement 

3- Avoir toujours une gourde isotherme avec soi pour faciliter notre hydratation

4- Ne pas attendre d’avoir soif pour boire 

5- Boire de l’eau fraîche

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Pour boire mieux, il faut aussi penser à boire des boissons que l’on apprécie. Si vous aimez le thé ou les boissons à base d’eau aromatisée par exemple, c’est très bon pour la santé !  


**Ce que dit la loi concernant l’hydratation au travail**

La loi, avec le Code du travail, permet de garantir aux travailleurs une bonne hydratation au travail à travers des obligations à l’égard des employeurs. 


Nous pouvons citer deux articles du Code du travail traitant de ce sujet : 

L’article R4225-2 du Code du travail certifie que “l’employeur doit mettre à la disposition des travailleurs de l’eau potable et fraîche pour la boisson”.

L’article R4225-3 du Code du travail prévoit “pour les emplois qui conduisent à une désaltération rapide, une mise à disposition gratuite d’une boisson non alcoolisée par les employeurs”.

![code_travail_balzeo_480x480.png](https://balzeo.s3.eu-west-3.amazonaws.com/code_travail_balzeo_480x480_e9b192db53.png)

Parce que le bien-être au travail passe par une bonne hydratation, il est important que les employeurs assurent à leurs travailleurs de bonnes conditions pour cela. 


En effet, dans beaucoup de pays d’Afrique du Nord et du Moyen-Orient notamment, certains travailleurs n’ont pas accès à de l’eau potable lorsqu'ils travaillent ce qui entraîne d’importantes conséquences sur leur productivité et surtout sur leur santé. C’est notamment pour ces raison qu’en France, le Code du Travail encadre les conditions de travail des salariés notamment sur la question de l’hydratation.


Du fait de ces obligations, beaucoup d’entreprises mettent à disposition de leurs salariés des fontaines à eau avec des bonbonnes. Cela entraîne une importante quantité de plastique utilisée. Avoir une gourde avec soi pour travailler est une bonne solution pour pallier ce problème. C’est une alternative écologique et durable aux bouteilles en plastique qui permet, en plus, de rester hydraté tout au long de la journée ! 


N’oubliez donc pas d’emmener votre bouteille Balzeo à vos côtés et de bien vous hydrater durant votre journée de travail !

 



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LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL PASSE PAR UNE BONNE HYDRATATION

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**Avec nos activités du quotidien, notre planète est souvent impactée. Heureusement, certaines de nos actions peuvent limiter ces impacts. Dans cet article nous vous présentons 5 bonnes nouvelles pour l’environnement.**

**1. La fin des tickets de caisse en papier est prévue pour 2023**

Bonne nouvelle pour la planète, les tickets de caisse en papier vont bientôt disparaître de nos portefeuilles. Un bon point pour l’environnement car ces tickets sont souvent **non recyclables**. Leur impact sur l’environnement n’est donc pas négligeable. On estime la production de tickets de caisse à 300 milliards par an. Cela implique l’utilisation de 25 millions d’arbres, **18 milliards de litres d’eau** et 22 millions de barils de pétrole. De plus, selon l’autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), les tickets de caisse seraient **dangereux pour la santé** à cause du bisphénol-A, une molécule utilisée dans l’industrie plastique. 

![ticket_de_caisse_balzeo_480x480.jpg](https://balzeo.s3.eu-west-3.amazonaws.com/ticket_de_caisse_balzeo_480x480_a2ccac753a.jpg)

**2. Le nombre de cyclistes augmente de plus en plus**

Le vélo est une **alternative plus écologique** à d'autres moyens de transport notamment la voiture. Il permet aussi d’avoir une **activité physique quotidienne** ! Plus il y a d’utilisateurs de vélo, plus le rejet de CO2 dans l’air va diminuer. Une bonne nouvelle pour l’environnement. Selon les compteurs de l’observatoire Vélo & Territoires, **la pratique du vélo a augmenté de 10%** au cours de l’année 2020. Ce chiffre devrait encore augmenter en 2021. Les ventes de vélo ont plus que doublé depuis l’année dernière et certains magasins ont même été en rupture de stock. Alors, vous attendez quoi pour vous mettre au vélo ? :) 

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**3. La production de plastique diminue en Europe**

On connaît tous les dégâts des déchets plastiques sur notre planète. Plusieurs solutions existent pour **diminuer l’utilisation du plastique dans notre quotidien**. C’est grâce à ces solutions notamment que l’on observe une **baisse de la production de plastique en Europe**. Selon un bilan présenté par la fédération PlasticsEurope, la production de matière plastique continue de progresser partout dans le monde… sauf en Europe ! **La production de plastique a reculé d’environ 6% en Europe**. Plus de 20 projets sont actuellement en développement ou ont été annoncés dans du plastique recyclé en Europe. On a hâte que la production de plastique diminue encore dans les années à venir et dans le monde entier ! 

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**4. La qualité de l’air s’est améliorée en 2020** 

2020 a été l’année des confinements, et cela a eu des effets bénéfiques quant à la **diminution de la pollution** ! À la suite des confinements, les émissions annuelles de CO2 pourraient être réduites de 4 à 7% selon l’Organisation météorologique mondiale (OMM), une agence de L’ONU. Une bonne nouvelle néanmoins à nuancer car l’agence européenne de l’environnement rappelle que le nombre d’européens mourant prématurément sous l’effet de la pollution atmosphérique est encore trop important. Il faut poursuivre nos efforts !

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**5. Le congrès mondial de la nature aura lieu au mois de septembre prochain**

Le **congrès mondial de la nature de l’UICN** (Union internationale pour la conservation de la nature) aura lieu officiellement à Marseille du 3 au 11 septembre 2021. Organisé tous les 4 ans, c’est le plus grand **évènement international pour la biodiversité**. Il permettra de galvaniser les futures **actions en faveur du climat** pour les années à venir. Pour changer les choses, agissons ensemble.

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5 BONNES NOUVELLES POUR L’ENVIRONNEMENT

La gourde se présente comme un outil indispensable au quotidien pour transporter de l’eau ou toute autre boisson utile à notre hydratation et notre confort. Elle est fabriquée avec différentes matières premières, mais il appartient à l’utilisateur de choisir celle qui correspond le mieux à ses besoins et à ses habitudes de consommation. 

Vous pourriez alors être tenté de choisir une gourde en plastique ou encore de saisir la première bouteille en plastique qui vous tombe sous la main !

Avec le million de plastique qui se crée par minute sur notre planète dont une grande part deviendra des déchets polluants, on vous présente ici une alternative plus écologique, la gourde en inox. Vous trouverez ci-dessous 3 bonnes raisons d’utiliser une gourde en inox :

**La gourde en inox, accessoire durable et recyclable**

Les enjeux environnementaux créés par le plastique deviendront plus faciles à surmonter dès lors que les utilisateurs se tournent vers des alternatives plus écologiques comme la gourde en inox. L’acier inoxydable dont elle est faite vous offre une résistance incomparable pour que votre gourde soit avec vous de nombreuses années durant.

Elle vous fait donc consommer de manière plus responsable et durable en préservant nos matières premières tarissables.

La gourde en inox est de plus 100% recyclable contrairement au plastique qui nuit à notre environnement et qui cause des ravages sur la santé humaine sans oublier les conséquences sur la faune.

Vous faites encore plus pour la génération future en optant pour la gourde en inox recyclée, une manière d’aller encore plus loin en termes de geste écologique !

**La gourde en inox, sans danger pour la santé**

Si vous accordez une importance particulière à la qualité de ce que vous buvez, la gourde en inox apparait encore une fois comme la meilleure des options. En effet, l’acier inoxydable préserve le goût de votre boisson du fait de sa neutralité !

Rien qu’avec un bon lavage, vous êtes assuré de vous débarrasser correctement des odeurs et de la saveur de vos boissons avant de remplir à nouveau votre gourde d’un autre liquide.

Choisissez le liquide idéal au rythme des saisons et de vos envies : eau, limonade, café, thé, jus de fruits, boissons gazeuses…

Mieux encore, la gourde en inox préserve votre santé du fait que l’acier inoxydable n’est pas mélangé à d’autres produits chimiques dans le cadre de la fabrication de votre gourde. Vous ne risquez donc pas d’absorber malgré vous des résidus chimiques potentiellement nocifs pour votre santé.

**La gourde en inox, un design pour tous les goûts**

Qu’il s’agisse de couleur, de taille ou de finition, la gourde en inox vous offre autant de choix que n’importe quelle autre gourde si ce n’est plus. Il en existe des modèles pour tout âge et pour tous les goûts.

Il s’agit même d’un accessoire tendance qui complète aussi bien le look de Monsieur que celui de Madame.

La gourde en inox se veut ainsi être un choix sain, écologique et chic pour le transport de vos boissons, chaudes ou froides.

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3 BONNES RAISONS D’UTILISER UNE GOURDE EN INOX

**On connaissait déjà le destin tragique des tortues qui confondent les sacs plastiques avec des méduses, ce sont à présent les masques chirurgicaux jetables qui sont en cause.
Les conséquences de la pandémie du COVID-19 se sont en effet étendues jusqu’aux océans, avec toujours plus de masques perturbant les écosystèmes marins. L’ONU estime d’ailleurs le nombre de masques dans les océans à 1,5 milliard.**

**Une nouvelle source de pollution plastique**

Les masques chirurgicaux sont composés en majorité de polypropène, une matière plastique. Ils contiennent également de l’élasthanne, que l’on retrouve dans les élastiques, et du métal. Chaque masque usagé jeté dans la nature constitue donc non seulement un danger sanitaire pour celui qui entrera en contact avec, mais également une pollution plastique au même titre que les autres déchets plastiques. Selon le Service public fédéral Santé publique belge, les masques chirurgicaux pourraient mettre jusqu’à 450 ans pour se décomposer, soit autant qu’une bouteille plastique d’un litre. De sa fabrication, qui nécessite du pétrole, à sa vie post-utilisation, le masque chirurgical est polluant. En France, on estime le nombre de déchets plastiques à la fin de chaque journée à 400 tonnes. À l’échelle mondiale, les chiffres sont effrayants. On atteindrait 4,3 milliards de masques par jour, soit environ 12 000 tonnes de déchets ! L’impact environnemental du masque est donc aujourd’hui colossal.

![MASQUE_jetable_pollution_480x480.png](https://balzeo.s3.eu-west-3.amazonaws.com/MASQUE_jetable_pollution_480x480_faf33beb93.png)

**Traitement spécial que nécessitent les masques**

Le recyclage des masques nécessite un processus particulier qui le rend complexe à mettre en place à grande échelle.

Une première étape consiste en l’hygiénisation des masques usagés, qui peuvent être infectés. Il convient donc de les assainir avant de pouvoir les recycler. Mais avant cela, ils doivent d’abord subir une isolation de longue durée, ce qui allonge d’autant plus le processus. Après cette phase de préparation, les masques peuvent commencer à être décomposés en séparant les élastiques et la petite barre métallique, afin d’isoler le polypropylène recyclable. Il est ensuite traité, broyé et réutilisé dans la confection textile et autres. Un dernier passage de 30 secondes sous ultraviolets est nécessaire afin de s’assurer de l’élimination de toute germe qui aurait pu résister.

Au-delà de l’aspect technique du recyclage, qui n’est pas évident à maîtriser et qui nécessite d’être encore davantage développé, c’est la question des coûts qui constitue un frein à la généralisation du recyclage. Pour les entreprises spécialisées, les coûts de collecte, d’isolation et de tri des masques usagés sont trop élevés par rapport à la valeur de la matière recyclée obtenue.

![recyclage_masque_balzeo_480x480.png](https://balzeo.s3.eu-west-3.amazonaws.com/recyclage_masque_balzeo_480x480_caf0fdb858.png)

**Filières de recyclages**

Les initiatives de recyclage peinent donc à se généraliser et ne concernent pour le moment que des start-up et petites structures. Depuis le début de la pandémie, ces filières de recyclage locales se sont multipliées en France, parmi elles Plaxtil, Cyclad ou encore Versoo. Ces dernières proposent des solutions de recyclage aux établissements publics et privés, en mettant à disposition des containers de collecte.

À une plus grande échelle, les départements mettent progressivement en place des partenariats avec ces entreprises afin d’envisager une meilleure prise en charge de ces déchets. Ces récentes évolutions sont encourageantes, d’autant plus qu’elles commencent à être soutenues par des aides publiques.

S’il est certain que la prise en charge et le recyclage des masques usagés se développent, il n’en demeure pas moins que leur quantité peut être drastiquement réduite pourvu que l’on prenne conscience de l’alternative crédible que sont les masques en tissus homologués.

**Masques en tissus homologués** 

Le masque artisanal, ou de catégorie 2, est aujourd’hui déconseillé par le Haut Conseil de Santé Publique (HCSP), car totalement inefficace face aux variants anglais et sud-africain.

Il existe toutefois une alternative au masque chirurgical. Ce sont les masques en tissu de catégorie 1 (UNS1) qui filtrent plus de 90% des particules dans l’air ambiant. Pour les reconnaître, il faut rechercher l’inscription "UNS1" sur l’emballage. L’utilisation de ces masques homologués est non seulement écologique mais également économique puisqu’ils sont réutilisables.

Aujourd’hui, bien que les évolutions en matière de recyclage soient prometteuses, les préoccupations sanitaires priment encore largement sur la gestion écologique des masques usagés. À cela s’ajoute le manque d’information quant aux alternatives au masque jetable, qui ne fait qu’augmenter la quantité de déchets à devoir traiter et recycler. 

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LES MASQUES CHIRURGICAUX, UNE CATASTROPHE ÉCOLOGIQUE ?

L’été arrive à grands pas et les beaux jours sont de retour. Si l’été est synonyme de vacances, de sorties au grand air et de légèreté, il ne faut pas oublier les bons gestes pour la planète. Nous allons vous proposer quelques astuces faciles à appliquer durant l’été et à continuer toute l’année.

**Nos conseils simples et rapides à mettre en application !**

- Évitez les bouteilles d’eau en plastique et privilégiez les gourdes isothermes. Pensez à Balzeo !

- Utilisez des tote bag pour emmener vos petites affaires partout où vous le souhaitez. 

- L’été, il fait beau et chaud, alors privilégiez la marche à pied ou les transports comme le vélo ou encore la trottinette plutôt que la voiture.

- Pensez aussi à faire des balades à pied autour de chez vous quand il fait beau pour les vitamines D !

- Pour vos vacances, favorisez les destinations qui ne nécessitent pas de voyager en avion. Pourquoi ? Tout simplement parce que le transport aérien est responsable de 918 millions de tonnes de CO2 soit 2,4% des émissions mondiales de CO2 et une augmentation de 32% depuis 2013.

- Ramassez vos déchets lors de vos pique-nique à la plage ou dans les parcs et favorisez les couverts, assiettes et verres réutilisables ou en bambou.

- Mangez des fruits et légumes de saison : fraise, framboise, melon, tomate ! Cela favorise les circuits courts et évite l’importation par avion, bateau et camion de produits qui viennent d’autres continents.

- Évitez de gaspiller ! En été, souvent il fait chaud et l’on mange moins, alors privilégiez des repas légers pour éviter de gâcher ! Pensez par exemple aux salades composées !

- Faites attention à la climatisation ! Elle doit être utilisée à bon escient. En cas de forte chaleur, fermez vos volets et favorisez l’ouverture des fenêtres le soir pour ventiler avant de mettre la climatisation.

- Hydratez-vous ! Pensez aux boissons fraîches, rafraîchissantes avec des fruits !

**Les produits ménagers maison**

Pour bien préparer l’été, nous vous conseillons d’adopter des alternatives aux produits que vous achetez dans les grandes surfaces. En plus d’être une activité simple et ludique, vous faites un geste pour la planète. Alors fabriquez vous même vos pastilles de lessive, votre déodorant, votre dentifrice, votre gel douche, votre liquide vaisselle ou encore votre crème solaire maison. Ainsi, vous limitez la consommation de plastique et faites des économies. Pour savoir comment réaliser vos produits maisons, rendez-vous sur le blog de La Kabane : https://la-kabane-boutique.com/

![pexels-photo-4046316_480x480.jpg](https://balzeo.s3.eu-west-3.amazonaws.com/pexels_photo_4046316_480x480_1f213ceb4c.jpg)

**Le marché de la seconde main**

En 2018, 1 français sur 3 a acheté un accessoire de mode de seconde main. S’il y a un réel enjeu économique, l’impact écologique n’est pas à négliger. En effet, plus un objet dure longtemps dans le temps, plus son empreinte écologique diminue. Donc cela diminue la demande en eau et en pétrole. Au total, faire ses achats en seconde main peut éviter l’émission de 200 kg de CO2 par personne et par an. Vous pouvez retrouver des articles de seconde main dans des boutiques spécialisées comme des friperies, des dépôts-vente ou des trocs, lors de vide-dressing ou de brocante mais aussi sur des sites spécialisés. Alors n’hésitez plus à acheter de la seconde main et dénichez la perle rare !

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**On vous parle d’un projet éco-responsable : Koya**

Pour un été éco-responsable, on vous propose d’en savoir plus sur le programme Koya ! 

Ce programme est une solution d’accompagnement à la transition écologique. Pour commencer, le site vous calcule votre impact environnemental. Ensuite, le programme vous propose un contenu personnalisé et validé par des experts, ainsi qu’un outil de suivi des progrès. Un bon moyen de prendre conscience que l’on peut changer nos habitudes et ainsi faire un geste pour la planète. Quoi de mieux que profiter de l’été pour cela ? Rendez-vous sur la page Instagram de Koya pour en savoir davantage sur ce programme ou sur leur site https://www.koya-app.fr.

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Balzeo vous souhaite un bel été ! 

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COMMENT BIEN SE PRÉPARER POUR UN ÉTÉ ÉCO-RESPONSABLE ET ZÉRO-DÉCHETS ?

**3 infographies pour réduire votre empreinte écologique au quotidien 🌲**



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DES ACTIONS CONCRÈTES POUR RÉDUIRE SON EMPREINTE ÉCOLOGIQUE

**Vous désirez vous orienter vers un mode de vie plus écologique, moins axé sur la consommation à outrance et par la même occasion désencombrer votre habitat ? La démarche zéro déchet est faite pour vous ! Vous ignorez comment vous y prendre ? Découvrez dans cet article 10 astuces toutes simples qui vous permettront de faire vos premiers pas vers un mode de vie plus sain.**


**1. Arrêtez d’acheter de l’eau en bouteille**

Au lieu d’acheter une nouvelle bouteille d’eau à chaque fois, consommez l’eau de manière intelligente et responsable. Vous pouvez par exemple boire directement de l’eau du robinet, de l’eau que vous aurez fait bouillir à l’avance ou encore depuis une fontaine lorsque c’est possible. 

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**2. Fabriquez vos propres produits**

Pour éviter le gaspillage, faire des économies, mais aussi pour recycler le maximum d’objets, vous avez la possibilité de fabriquer vous-mêmes vos produits ménagers.

Trouver des recettes n’a rien de compliqué. Pour cela il suffit de saisir « recette » + le produit voulu + « fait maison » sur Google et le tour est joué. 

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**3. Regrouper les achats**

Afin de limiter les emballages, mais aussi les déplacements, pensez à regrouper vos achats. Faites vos achats une ou deux fois maximum par semaine.

Attention, ici il faudra que vous soyez un as de la planification et de la gestion des stocks.

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**4. Faire des achats en vrac**

Pour que vous soyez plus efficace dans votre démarche zéro déchet, pensez aussi à acheter en vrac. Ce faisant, vous aurez non seulement la possibilité de réduire la quantité d’emballages, mais aussi de faire certaines économies....

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**5. Dresser un menu de la semaine**

Pour vous aider à faire vos courses le moins de fois possible et réduire les déchets, l’une des meilleures solutions consiste à dresser un menu de la semaine. 

Ainsi, vous saurez avec précision de quels ingrédients vous aurez besoin et en quelle quantité. 

Toutefois, veillez à varier vos menus de temps en temps.

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**6. Dites non au surplus**

Si vous souhaitez réussir votre passage vers la vie ZD, il est essentiel que vous sachiez dire non au surplus. Plus simplement, vous devez être capable de savoir de quels objets (vêtements, meubles, etc.) vous avez réellement besoin et de vous contenter du strict nécessaire.

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**7. Privilégiez le recyclage**

Tout ce qui peut encore servir, ne le jetez pas à la poubelle. Au contraire, confiez-le aux associations ou à des personnes qui peuvent en avoir besoin (habits, appareils électroménagers, …).

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**8. Pensez au compostage**

Ne jetez plus vos déchets organiques, compostez-les. Pour cela il vous suffit de les jeter dans un bac placé dans un coin de votre maison et de laisser la nature faire son œuvre.

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**9. Faites des compotes**
 
Pour conserver plus facilement vos fruits, transformez-les en compotes. Grâce à cette astuce, vous aurez des fruits de saison beaucoup plus longtemps. 

Attention toutefois à utiliser des bocaux en verres hermétiques.

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**10. Adoptez des poules**
 
Pourquoi des poules et non une autre espèce animale ? Tout simplement parce que les poules produisent des œufs, vous offrant de la nourriture de manière abondante, tout en vous débarrassant d’un nombre incalculable de déchets organiques.

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